equilibre (doubs)

Stage "Classique perfectionnement"

Chapelle-des-Bois 25240

Du 21/03/2022 au 25/03/2022

Les bases du déplacement et de la glisse étant assimilées, le programme proposé vous permettra d’approfondir la technique du classique. Une place sera bien sûr faite à la technique du fartage, dans la mesure où les conditions de neige le permettent et si vous avez du matériel adapté. Amélioration de votre pas alternatif: prise d'appui, glisse, équilibre. Découverte et pratique du pas de un, et éventuellement d'autres pas combinés Amélioration de la poussée simultanée Adaptation des différents pas au terrain Amélioration de l’équilibre, efficacité de la propulsion Corrections vidéo 10 à 20 km par ½ journée

Stage "Skating perfectionnement"

Chapelle-des-Bois 25240

Du 21/03/2022 au 25/03/2022

C’est un stage de perfectionnement proposé à tous ceux qui pratiquent le patinage ou qui ont acquis le niveau skating découverte. Durant les temps d’encadrement, votre moniteur organisera les cours autour d’ateliers techniques et de balades adaptées. Vous avez déjà une activité physique ou sportive, vous êtes en bonne forme. Préparez votre séjour autour d’activités qui sollicitent l’équilibre (roller, patin à glace…) et l’endurance (marche, course à pied, vélo, natation) Contenu : Apprentissage des différents pas (Pas de patineur : 1 temps, 2 temps, combiné, pas tournant) Développement général de l’aisance : les enchaînements de gestes. Changement de direction, freinages. Adaptation des différents pas au terrain. Amélioration de l’équilibre, efficacité de la propulsion. Corrections vidéo personnalisées. 10 à 20 km par ½ journée.

Stage en classique : skieur débutant

Chapelle-des-Bois 25240

Du 21/03/2022 au 25/03/2022

Votre moniteur organisera les cours autour d’ateliers techniques et de parcours adaptés à vos possibilités. 10 participants maximum par groupe Du lundi au vendredi, de 9h à 11h30. C’est un stage d’initiation qui est proposé à tous ceux qui débutent le ski ou qui n'en ont pas fait depuis très longtemps. Mise en confiance, aisance générale. Situations favorisant l’équilibre et la glisse. Déplacement en terrain plat puis vallonné. Chasse neige freinage, arrêt, virage. Pas tournant. De 3 à 7 km par cours en balade sur piste et hors-piste si possible

Sortie randonnée nordique à ski

Chapelle-des-Bois 25240

Le 30/03/2022

Sortie en randonnée nordique en dehors des pistes, sur des parcours accessibles mariant forêt et clairière pour mieux "entrer" dans le paysage. Il n'est pas forcément nécessaire de maîtriser les gestes techniques, mais être capable de tenir en équilibre sur un ski, ne pas avoir peur de sortir des pistes, être "débrouillard". Sortie collective ou privée pour groupe constitué Matériel de ski : (non fourni) Prévoir un matériel adapté : skis de randonnée nordique à écailles, chaussures maintenant bien la cheville.

Randonnée : les alpages et les pré-bois de Super Longevilles

Randonnée et balade, Balades

Longevilles-Mont-d'Or 25370

Du 06/01/2022 au 03/02/2022

Les alpages et les prés bois font partie de la mosaïque d’habitats qui caractérise les sites du Mont d’Oret la station de Métabief. Depuis 2014 les données recueillies par « l’observatoire environnemental » de la station permettent de vous proposer une balade au coeur de la biodiversité. Mariage équilibré entre activité humaine pastorale et préservation de la nature, ces espaces sont le lieu d’accueil d’une faune & d’une flore exceptionnelle. Durée : 3h. Distance : 4km. Dénivelé : 150m. Niveau : Moyen Réservation obligatoire aux caisses de Métabief ou par téléphone. ATTENTION : Rendez-vous sur le parking de Super Longevilles. Recommandations : Chaussures de marche, raquettes à neige et bâtons.

Stage de skating découverte

Chapelle-des-Bois 25240

Du 21/03/2022 au 25/03/2022

Savoir glisser, tourner. C’est un stage d’initiation proposé à tous ceux qui débutent le skating mais qui pratiquent déjà régulièrement une activité de glisse telle que le ski classique, le ski alpin, le roller, le patin à glace. Du lundi au vendredi Découverte des bases techniques du skating. Mise en confiance, aisance générale. Situations favorisant l’équilibre et la glisse. Déplacement en terrain plat puis vallonné. Pas tournant. 4 à 10 km par 1/2j Condition physique : Vous avez déjà une activité physique ou sportive, vous êtes en bonne forme. Préparez votre séjour autour d’activités qui sollicitent l’équilibre (roller, patin à glace…) et l’endurance (marche, course à pied, vélo, natation). Cette préparation vous permettra de profiter pleinement de votre séjour.

Randonnée nordique à ski et fondue en plein air

Chapelle-des-Bois 25240

Du 19/02/2022 au 26/02/2022

Sortie en randonnée nordique en dehors des pistes, sur des parcours accessibles mariant forêt et clairière pour mieux "entrer" dans le paysage. Il n'est pas forcément nécessaire de maîtriser les gestes techniques, mais être capable de tenir en équilibre sur un ski, ne pas avoir peur de sortir des pistes, être "débrouillard". Sortie collective ou privée pour groupe constitué Matériel de ski : (non fourni) Prévoir un matériel adapté : skis de randonnée nordique à écailles, chaussures maintenant bien la cheville. Avoir un bon équipement vestimentaire pour manger dehors. Sortie pour groupe/famille constitué

Sortie nature - Forêt résiliente

Frasne 25560

Le 19/03/2022

Animé par le CPIE du Haut-Doubs. La forêt est un très bon exemple de milieu naturel autonome capable de se gérer seul. Elle est également très sollicitée pour la porduction de bois, la chasse, la cueillette, les promenades... exsiste-t-il encore des forêts sauvages en France ? Comment en préserver l'équilibre ? Quels sont les êtres vivants indispensables à sa survie ? Autant de questions qui trouveront une réponse lors de cette sortie. Inscription obligatoire.

GLORIA MUNDI, Un film de robert Guédiguian

Cinéma

Besançon 25000

Le 03/03/2022

GLORIA MUNDI, Un film de robert Guédiguian Le jeudi 3 mars 2022 à 20h30. Avec Ariane Ascaride, Jean-Pierre Darroussin, Gérard Meylan 2019 / France, Marseille / Couleur / 1h47’ Daniel sort de prison où il était incarcéré depuis de longues années et retourne à Marseille. Sylvie, son ex-femme, l’a prévenu qu’il était grand-père : leur fille Mathilda vient de donner naissance à une petite Gloria. Le temps a passé, chacun a fait ou refait sa vie… En venant à la rencontre du bébé, Daniel découvre une famille recomposée qui lutte par tous les moyens pour rester debout. Quand un coup du sort fait voler en éclat ce fragile équilibre, Daniel, qui n’a plus rien à perdre, va tout tenter pour les aider.

Zugzwang

Besançon 25000

Du 30/03/2022 au 03/04/2022

Zugzwang Le Galactik Ensemble En équilibre très très instable entre cirque et théâtre Après avoir dynamité les 2 Scènes avec Optraken, le Galactik Ensemble continue à nourrir cette belle idée que l’acrobatie, faite de déséquilibre et de points de bascule, peut nous éclairer sur notre rapport au monde en général et sur la fragilité de l’existence en particulier. Les cinq circassiens slaloment ici en terrain accidenté. À force d’esquiver un décor aux multiples facettes, ils passent d’une cuisine à un bord de mer, d’une forêt à une chambre d’enfant, tels les personnages d’un grand pop-up, ces livres où des scènes surgissent en relief. Spectacle intelligent, drôle et truffé de trouvailles scéniques, Zugzwang est digne d’un Buster Keaton au plus haut de l’engagement physique et de la précision poétique. Du 29 mars au 3 avril : Le 29 mars 2022 à 20h Le 30 mars 2022 à 19h Le 31 mars 2022 à 20h Le 1 avril 2022 à 20h Le 2 avril 2022 à 19h Le 3 avril 2022 à 17h

Célébrer les énergies du primtemps

Fête, Bien-être, Atelier, Repas - Dégustation, Patrimoine - Culture

Morteau - 25

Le 21/03/2020

Et si l'on célébrait les énergies du printemps ? Au programme : Remise en forme avec de la médiation, yoga, exercices de respiration, pranayamas, mantras, danse de l’énergie et rituel pour le retour de l'équilibre dans nos vies ! Le samedi 21 mars à Morteau Au plaisir de partager tout[...]